خوراکی های مفید زمستان

خوراکی های مفید زمستان – قسمت دوم

معرفی خوراکی های مفید زمستان – قسمت دوم زردچوبه زردچوبه از جمله مواد خوراکی است که بالاترین سطح آنتی اکسیدان را دارد. برای همین میتواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید باشد. به دلیل وجود خواص ضدالتهابی در زردچوبه ای ماده طول روزهای زمستان میتواند به افراد مبتلا به در مفصل کمک کند.   […]

بیشتر بخوانید

محافظت از پوست در زمستان

محافظت از پوست در زمستان

محافظت از پوست در زمستان   از مرطوب کننده ها بیشتر استفاده کنید با تغییر فصل مواد بهداشتی که استفاده میکنید را هم تغییر دهید. مثلا از مرطوب کننده ای که در تابستان استفاده میکنید در زمستان استفاده نکنید. در زمستان از مرطوب کننده با پایه روغنی استفاده کنید تا تاثیر محافظتی هم داشته باشد. […]

بیشتر بخوانید

آب سیب داغ ادویه دار شده

آب سیب داغ ادویه دار شده

آموزش تهیه آب سیب داغ ادویه دار شده این نوشیدنی خوشمزه و داغ به علت داشتن انواه ادویه در خودش بسیار خوش مزه و خوش بو است. شما میتوانید از ادویه هایی مانند دارچین، هل، میخک، انیسون ستاره ای و … در آب سیب استفاده کنید. مواد لازم برای 4 تا 6 نفر: موارد زیر […]

بیشتر بخوانید

علائم سرمازدگی

علائم سرمازدگی و راه های درمان آن

علائم سرمازدگی و راه های درمان آن سرمازدگی چیست؟ به هنگام سرمازدگی یکی از بافت های بدن (عمدتا پوست) دچار یخ زدگی میشود. گوش و بینی ، انگشت های دست و پا بیشتر در معرض این اتفاق هستند. درجات: سرمازدگی : در این مرحله که غالبا نوک انگشت و گوش و صورت درگیر آن هستند […]

بیشتر بخوانید

10 خوراکی مفید برای زمستان

خوراکی های مفید برای زمستان – 1

معرفی خوراکی های مفید برای زمستان   در زمستان سالم نگه داشتن پوست از خشکی و جلوگیری از سرماخوردگی بسیار مهم است. به همین دلیل باید خوراکی های متناسب با این فصل استفاده کنید تا در انجام این کارها به شما کمک کنند. پرتقال‌ پرتقال سرشار از ویتامین C است و یک پرتقال در روز […]

بیشتر بخوانید