طرز تهیه اسفناج پلو

طرز تهیه اسفناج پلو یک غذای زمستانی

طرز تهیه اسفناج پلو پلو یک غذای زمستانی مواد لازم برنج: 3 پیمانه اسفناج: 500 گرم پیاز بزرگ: 1 عدد گوشت چرخ شده: 300 گرم نارنج یا آب نارنج : 2 عدد یا 1/2 فنجان رب گوجه: 1 قاشق غذاخوری رب انار: 1 قاشق غذاخوری سر پر زردچوبه، فلفل و پودر سیر، نمک، دارچین : […]

بیشتر بخوانید

پیشگیری از سرماخوردگی در زمستان

پیشگیری از سرماخوردگی در زمستان

معرفی راه های پیشگیری از سرماخوردگی در زمستان هوای اطرافتان خود را مرطوب نگه دارید هنگامی که هوا سردتر میشود بیشتر دوست داریم در خانه بمانیم. و بودن در فضای بسته که اعضای خانواده همه در آن هستند احتمال بیمار شدن را بیشتر میکند. اگر فضا خشک باشد قطرهه های سرفه و عطسه به قطره […]

بیشتر بخوانید

خوراکی های مفید زمستان

خوراکی های مفید زمستان – قسمت دوم

معرفی خوراکی های مفید زمستان – قسمت دوم زردچوبه زردچوبه از جمله مواد خوراکی است که بالاترین سطح آنتی اکسیدان را دارد. برای همین میتواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید باشد. به دلیل وجود خواص ضدالتهابی در زردچوبه ای ماده طول روزهای زمستان میتواند به افراد مبتلا به در مفصل کمک کند.   […]

بیشتر بخوانید

محافظت از پوست در زمستان

محافظت از پوست در زمستان

محافظت از پوست در زمستان   از مرطوب کننده ها بیشتر استفاده کنید با تغییر فصل مواد بهداشتی که استفاده میکنید را هم تغییر دهید. مثلا از مرطوب کننده ای که در تابستان استفاده میکنید در زمستان استفاده نکنید. در زمستان از مرطوب کننده با پایه روغنی استفاده کنید تا تاثیر محافظتی هم داشته باشد. […]

بیشتر بخوانید

آب سیب داغ ادویه دار شده

آب سیب داغ ادویه دار شده

آموزش تهیه آب سیب داغ ادویه دار شده این نوشیدنی خوشمزه و داغ به علت داشتن انواه ادویه در خودش بسیار خوش مزه و خوش بو است. شما میتوانید از ادویه هایی مانند دارچین، هل، میخک، انیسون ستاره ای و … در آب سیب استفاده کنید. مواد لازم برای 4 تا 6 نفر: موارد زیر […]

بیشتر بخوانید